Date de publication : 11/09/2025
Par Edern Appéré
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Quelle est l'influence de nos rythmes de vie sur notre santé ?

Podcast |« Merci de l’avoir posée » #15. Fatigue, difficultés de concentration, moral en berne : nous avons tous, un jour ou l'autre, expérimenté ces symptômes liés à un coucher tardif ou au manque de sommeil. Le nombre d'heures que nous consacrons à dormir, la quantité et la qualité de notre alimentation sont autant de facteurs qui participent à notre santé et notre bien-être. Mais les moments que l’on choisit pour dormir et manger influencent également notre métabolisme à plus long terme. Étienne Challez, chercheur à l’institut des Neurosciences cellulaires et intégratives (Inci / CNRS) étudie les rythmes biologiques et leurs interactions avec la nutrition et le sommeil. Il nous explique quelles peuvent être les conséquences de modes de vie désynchronisés sur notre santé.

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      <h1><a href="https://savoirs.unistra.fr/societe/quelle-est-linfluence-de-nos-rythmes-de-vie-sur-notre-sante" title="Quelle est l'influence de nos rythmes de vie sur notre santé ?">Quelle est l'influence de nos rythmes de vie sur notre santé ?</a></h1> <p>Podcast |« Merci de l’avoir posée » #15. Fatigue, difficultés de concentration, moral en berne : nous avons tous, un jour ou l'autre, expérimenté ces symptômes liés à un coucher tardif ou au manque de sommeil. Le nombre d'heures que nous consacrons à dormir, la quantité et la qualité de notre alimentation sont autant de facteurs qui participent à notre santé et notre bien-être. Mais les moments que l’on choisit pour dormir et manger influencent également notre métabolisme à plus long terme. Étienne Challez, chercheur à l’institut des Neurosciences cellulaires et intégratives (Inci / CNRS) étudie les rythmes biologiques et leurs interactions avec la nutrition et le sommeil. Il nous explique quelles peuvent être les conséquences de modes de vie désynchronisés sur notre santé.</p> <a href="https://savoirs.unistra.fr/societe/quelle-est-linfluence-de-nos-rythmes-de-vie-sur-notre-sante" title="Quelle est l'influence de nos rythmes de vie sur notre santé ?"><img width="400px" src="https://savoirs.unistra.fr/fileadmin/upload/Savoirs/Societe/RS38150__MG_1694-scr.JPG" /></a> <br /><br /><p><a href="https://savoirs.unistra.fr/">Savoir(s) | Le quotidien de l'Université de Strasbourg</a></p>

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